Estiramiento de lumbares: El Niño

La mayoría de las veces no somos conscientes de que los lumbares también los trabajamos y forzamos al hacer ejercicio, por lo que estirar estos músculos es necesario. Te contamos, gracias a Alejandro Escudero, Fitness Manager de Caroli Health Club, cómo hacerlo mediante la postura de El Niño.

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Sports	Upload TimePublished on 11 Apr 2012

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